舌头发涩，出现口干，从中医的角度来看，这属于胃阴虚引起的，由于阴虚的原因，会导致津液不足，导致病人出现口干舌燥的现象，在这个阶段要注意饮食调养，不能吃一些容易上火的水果，在饮食方面要注意清淡。
夏季阴虚内热体质如何调理
1、燕窝性平，味甘，有补气阴之功效，尤可益肺阴，为清补佳品。凡是阴虚体质的人，特别是肺阴虚的人，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎等，最好是吃东西。
2、枸杞子性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋、肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽、虚劳咳、浮劳感冒、糖尿病的阴虚消渴等都是比较好的食物。
3、银耳性平，味甘淡，具有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳富含胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养物质，是民间最常用的清补食品，尤其适合肺阴虚和胃阴虚的人。
胃阴虚食疗的方法有哪些
导致胃寒的主要原因是饮食不节制，如饮食不节制，经常食用冷饮或冰凉的食物。加之生活节奏快，精神压力大，更容易引起胃病。胃寒患者可以多吃胡椒猪肚汤、生姜水，以养成良好的饮食习惯。胡椒和生姜是健胃暖胃的调味品，能调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。出现胃痛症状时要注意胃的器质性病变，最好是到医院做胃镜检查。
调理虚病体质，强身健体，活血，抗寒，这就是冬令进补的原因。但是每个人本身的体质都不一样，而且现代人营养丰富，所以不是每个人都需要进补，进补的方式也应该根据每个人的情况不同来调整。假如你平时很容易口干舌燥、便秘、口臭，或者你有高血压，那么进补性热的食物如火上浇油，应该适可而止。
