一般腰腿麻木都是由于压迫到了神经导致的，多半是腰椎的问题。最好还是拍一个片子确诊一下，不要盲目的治疗。平时最好睡硬板床，这样能让腰椎更舒服一点。
1、腰部出现疼痛和麻木也可能是腰椎病变并且压迫到神经，所以才会造成这种表现的发生，也可以及时的进行相应的调理和治疗的也得有一定的作用，不用过度的担心。进行一些按摩和热敷并且避免活动和劳累都有一定的调理和缓解的作用。
2、考虑是腰椎间盘突出引起的脊髓压迫导致的相关症状表现。建议行腰椎CT等检查明确，平时避免久坐久站。可平卧硬板床。并通过按摩理疗针灸等方式缓解改善症状。如症状反复，保守治疗效果不佳，可以考虑手术。
3、应该是腰椎间盘突出压迫神经根引起的症状，这种情况平时一定注意保暖休息，少弯腰干活，避免劳累受凉及外伤，多睡硬板床来防止复发。可以通过腰部热敷，外敷云南白药膏及口服非甾体抗炎药物和神经营养药物来缓解症状。可以口服尼美舒利和甲钴胺。
4、腰椎间盘突出导致的不适的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。
