生完宝宝以后，有些女性会出现乳房胀痛的现象，这也是比较常见的，主要是因为喂养宝宝经验不足，导致乳汁分泌不良，甚至引起乳腺堵塞的情况，这都会引起乳房胀痛的现象，这时候可以通过热毛巾来热敷，方法还是比较不错的，能够促进乳汁分泌，另外也可以通过按摩的方法，如果比较严重，要及时进行用药治疗。
生完宝宝奶胀痛怎么办
1、可以用热毛巾捂捂，也可以让你丈夫帮忙用力吮吸，打通堵塞的乳头开口。若治疗效果欠佳，建议用揉抓排乳法进行治疗。
2、首先，在患乳皮肤涂抹少量润滑剂，左手端托患乳，
3、然后右手四指（即食指至小指）采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块，再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。
4、最后，右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提，淤乳即喷射而出。
生完孩子奶胀怎么疏通
1、温水浸泡。条件允许的话可以泡泡热水澡。实在不行的话，可以打一盆热水放在矮桌上或者椅子（凳子上）上，再慢慢弯曲上半身，让乳房可以浸泡在盆里，然后轻轻晃动乳房，借着力量可以让乳汁慢慢流出来。
2、热水澡。当胸部实在疼的厉害的时候，不如冲个热水澡，一边冲一边轻轻按摩乳房，按摩有利于活络乳房血管，有助于缓解乳房的胀痛感，但是不要贪图太舒服而在浴室待太久，刚哺乳期如果受凉不管是对妈妈自己还是对宝宝都不好。
3、冷敷。假如乳房胀痛已经到了不能忍受的地步，不妨试试冷敷，用冷水打湿毛巾敷在乳房，冷水的冰凉感可以达到止痛的目的，但是一定要记得把奶水挤干净之后再进行冷敷，而且一定要冷水，不要用冰水。冷水的冰凉度就刚刚合适了。
奶水胀痛是很难受，如果不及时处理，就很容易回奶，到时候给孩子吃，就不够吃了。我们现在都提倡母乳，所以宝妈如果出现奶涨的情况，一定要及时排出来。开始通奶都是有点痛的，也比较辛苦，等磨合了这段时期，一切就都好起来了。
