西兰花中嘌呤含量很少,适宜痛风患者食用。痛风患者应多吃碱性的瓜果蔬菜,以中和体内尿酸为主。痛风患者在日常生活中要多吃一些含碳水化合物的食物,如馒头、米饭、面食等,同时痛风患者也要多喝水。痛风患者在日常生活中应该多吃一些萝卜、卷心菜、马铃薯、芹菜、黄瓜等。
虽然大部分蔬菜都可以吃,但这几种一定要多吃,能减轻疼痛:
1、萝卜:萝卜是碱性的,里面含有很多水分和维生素,能加速尿酸的排出。
2、卷心菜:卷心菜中几乎不含嘌呤,但维生素C含量很高,所以常吃能帮助身体排出有害物质,所以痛风患者是适宜吃的。
3、马铃薯:马铃薯中含有大量的维生素C和钾,能中和尿酸,还具有利尿的作用。
4、芹菜:芹菜具有清热、利水的作用,芹菜中含有大量维生素和矿物质。
5、黄瓜:黄瓜中含有丰富的维生素C、钾和大量的水份,可帮助身体排除多余尿酸。
背對背擁抱问#我老公生完孩子有一个星期了，前段时间一直都在喝鸡汤，老婆说感觉吃腻了。想喝一点清淡的蔬菜汤，请问月子里可以喝哪些蔬菜汤？大众养生网小编解答：坐月子
梦正在实现问#我现在刚怀孕三个多月了，医生说我要多食用一些含有维生素B1的食物，有利于宝宝的健康，于是我想知道有哪些食物是富含维生素B1的呢？大众养生网小编解答
微笑着悲伤问#我现在再喝养胃的中药，一点也不愿意喝了，但是为了自己的身体还得喝，想尽快恢复身体，只有坚持喝中药，喝中药哪些食物蔬菜对喝药好呢？大众养生网小编解答
專屬、我的殤问#您好，我们单位过年发了一个榨汁机是可以榨蔬菜的榨汁机，我想榨一点蔬菜汁喝一喝那些蔬菜榨汁会好喝，榨这些蔬菜汁都有那些功效呢？大众养生网小编解答：
大大大男人。问#我的孩子前段时间断奶了，现在我经常会有奶水会溢出来的，很不舒服，有时候乳房都会涨得很痛，我想要想要回奶，应该吃什么菜？大众养生网小编解答：回奶的
悲伤式、微笑问#我妹妹的手臂上最近长出了红红的一块块的东西，并且特别的瘙痒，医生说是属于皮肤病的一种，饮食上要特别注意，不可以吃发物，请问哪些蔬菜是发物？大众养
