怎样清理血液中的毒素

清理血液中毒素可以通过饮食调整、多喝温开水、运动等等。

1、饮食调整：想要清除血液中毒素，在饮食上可以多吃一些促进胃肠道蠕动食物，比如苹果、木瓜、香锅等，有利于体内毒素排出来，但是只能够起到辅助治疗效果。

2、多喝温开水：想要清楚卸液中毒素，也可以大量喝一些温开水，能够加快人体新陈代谢，可以增加排尿次数，可以使血液中毒素随着尿液逐渐排出来。

3、运动：一般可以适当增加一些有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，在运动过程中，人体会大量出汗，可以将身体中毒素排出来。

除了以上比较常见清理方法以外，也可以适当喝一些金银花水、蒲公英水等，都能够起到清热解毒作用。