很多时候我们总觉得夜惊离自己很远，话虽不错，但是如果你不注意保护自己，那么夜惊立马就会来光顾你。那么极有可能就会一命呜呼了，大家一定要当心。
夜惊多发于小儿，根据中医理论，本病是因寒、热、受惊等而致的夜间定时啼哭，下面是关于本病的中医治疗介绍：
1、辨证施治
脾虚的患儿可服用小建中汤、四君子汤等健脾之剂；内有积热或惊恐伤神的患儿，可口服小儿七珍丸。
2、饮食调理
多食麻山药粥及蔬菜水果，少食肥甘厚腻之品，晚餐不能过饱，饮食要规律。
3、捏脊疗法
患儿俯卧，撩起上衣，露出整个腰背，施术者先以温暖两手在患儿背部上下按摩数遍，使肌肉放松，然后两手半握拳，施术时从患儿尾椎下的长强穴开始，用拇指挠侧缘顶住皮肤，食、中指前按，3指同时用力，一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的先后顺序，自尾椎下的长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴，此为一遍，一般每捏三下将脊背皮肤提一下，如此反复6遍，2周为1个疗程。
在现在这个社会里，大部分的人都喜欢晚睡，这种夜惊，必须早睡早起，锻炼身体。而且不要躺在床上就会拿手机玩，其实我们应该要小心，长时间的玩手机会对身体造成很多不良的影响，需要我们引起注意。
