平时在生活中很多人身体一旦出现一些疾病之后就会变得非常的紧张，其实想要身体恢复的更好，除了药物和治疗之外我们也要调整好自己的饮食习惯，下面一起了解一下风寒头痛吃什么比较好呢！
1.黄芪
吃黄芪的好处
黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症，用黄芪汤熬粥可增强机体免疫力，预防感冒
黄芪怎么吃
黄芪可与米粥共同烹饪，利于黄芪中药物成分在人体内吸收
2.菜花
吃菜花的好处
菜花的维生素C含量极高，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能，预防风寒感冒
菜花怎么吃
每周2-3次，菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，应清洗干净
3.石榴
吃石榴的好处
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，可预防呼吸道疾病
石榴怎么吃
一般人群均可食用，每周1-2次，便秘的患者少食
虽然每一个人的生活习惯是不同的，但是一旦身体出现了疾病，为了能够更加的健康我们也要做好调整，上面就是对风寒头痛吃什么比较好的介绍，希望对患有风寒头痛疾病的人能够带来一定的帮助。
