髌骨骨折是我们生活中最常见的一种疾病，会给我们的身体带来一定的痛苦，患有这样的疾病我们一定要调整好自己的心态同时改善好饮食，这样对疾病的恢复才有一定的帮助，下面一起看一下髌骨骨折吃什么比较好。
1.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶富含高蛋白营养物质以及钙磷等微量元素，具有促进肠道营养物质的吸收，保护胃肠粘膜的作用，增强人体免疫力，提高抗病能力。
牛奶怎么吃
每天350-500毫升为宜，不宜在空腹时候饮用。热饮为佳
2.西红柿
吃西红柿的好处
西红柿富含大量的维生素C，维生素C可以促进钙、磷、铁等元素的吸收，促进骨质的愈合，骨折的患者食用是有很好的促进恢复作用的。
西红柿怎么吃
每天200-300克为宜，清炒和炖汤都利于肠道的吸收。
3.鸡 腿 菇
吃鸡 腿 菇的好处
猪肝含有丰富的钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，肝中钙磷丰富是促进骨骼发育，促进骨折患者骨质恢复的食物，肝中铁质丰富，也具有补血的作用。
鸡 腿 菇怎么吃
每天120-220克为宜，可以清炒也可以炖汤喝。
身体出现疾病的时候我们不能给自己过大的心理压力，在及时治疗的同时我们也要改善一下饮食，了解了髌骨骨折吃什么比较好之后相信很多患有髌骨骨折疾病的人都能够及时的做好调整，另外患有疾病也要定期做好复查。
