东坡羊肉

作者:养生专家  时间:2013-10-05 00:00:00  来源: 大众养生网

东坡羊肉-大众养生网

东坡羊肉的做法简单味道鲜美是一种很好的滋补的一道菜。

东坡羊肉的制作材料:

主料:羊肉(肥瘦)1000克

辅料:土豆(黄皮)100克,胡萝卜100克

调料:料酒15克,酱油50克,味精3克,白砂糖15克,大葱50克,姜15克,大蒜(白皮)10克,八角10克,桂皮15克,花生油75克,盐5克,糖色15克

做法:

教您东坡羊肉怎么做,如何做东坡羊肉才好吃

1. 将羊肉洗净,切成大骨牌块,在光面处交叉剞入十字刀纹;

2.胡萝卜、土豆削去外皮,切成菱形块;

3. 将羊肉、土豆、胡萝卜分别在热油中煸炸透呈金黄色;

4. 将羊肉块放入沙锅内,加入开水、料酒、酱油、盐、白糖烧开,撇去浮沫;

5. 放入葱段、姜片、蒜片、大料、桂皮、糖色,用微火煨至肉烂;

6. 再放入炸好的胡萝卜、土豆块煨透,调入味精即成。

东坡羊肉的功效:

羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。

东坡羊肉的制作要诀:

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

大家可以根据上面的方法可以自己尝试着做一下。

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