近年来，随着人们生活水平的提高，让很多朋友都开始走上了食疗养生的道路，可是那些名贵的养生药材常起来，不但让这生活花销变得越来越大，还会造成口味的刁钻与挑剔。那么为了改善这些现象，小编特意咨询了下专家，下面就来听听专家向大家介绍的几种昂贵药材的廉价“替身”吧!
据专家介绍，这些廉价“替身”，非但在补身的效果上不输给那些名贵的药材，并且在日常生活中还很常见，所以特别适合我们普通百姓来食用。下面我们就具体来看看这些名贵药材的替身都是什么吧!希望对您的进补会有所提示哦!
冬虫夏草——枸杞子：这两味都是性味甘平的补肾良药。在补肾益精的同时，价格便宜的枸杞子还能养肝明目，每天就像吃葡萄干一样吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用。
人参——党参：人参是补气佳品，除非用于危重症的抢救，药性较平和的党参完全可以取代人参。即使是人工栽培人参，价格也是党参的4倍，野生老山参更是昂贵。如对于动则出汗，语声低微的肺脾气虚者，可用15克党参代茶饮即能收效。
鹿茸——韭菜子：鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”，但多数人更适合药性温和的补阳药，比如韭菜子。肾阳虚可导致腰膝酸软、尿频、夜尿增多、阳痿遗精等症状，用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一点盐熬粥，一样能起到温补肝肾、壮阳固精的效果。
当归——龙眼肉：当归是补血良药，但价格偏贵，龙眼肉是个不错的“替身”。贫血、神经衰弱、心悸、自汗盗汗，可用龙眼肉和莲子、芡实炖汤，睡前服。这个小药方还可用于思虑劳累过度引起的虚烦失眠。
红花——益母草：红花是活血化淤常用药，但一般的红花价格已是偏高，藏红花更是昂贵。价格只有红花1/5的益母草活血化淤效果一样好，而且对血淤型痛经等妇科病来说，益母草效果更佳，益母草膏等中成药是不错的选择。
温馨提示：通过上述的介绍，相信您对这冬虫夏草、人参等昂贵药材的廉价“替身”都是什么已经有所了解了，所以为了您能够在补身的同时还能够节省下生活的开支着想，不妨来利用这些廉价的“替身”们来进行进补，保证它们能起到名贵药材的效果哦!
