柠檬帮女性补充位维C帮手!

柠檬帮女性补充位维C帮手!柠檬的里面富含大量的维生素C，很多爱美的女性朋友都将柠檬作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。

每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

这样坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会轻2斤以上/周，谷类及蛋白质最好坚持每天摄入，否则可能出现身上没胸减得快。

柠檬帮女性补充位维C帮手!另外，柠檬蜂蜜酒取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。