让饮食帮你挽救肌肤衰老

作者:养生专家  时间:2013-03-02 00:00:00  来源: 大众养生网

让饮食帮你挽救肌肤衰老---大众养生网

20多岁的女孩子正是年轻貌美黄金时段,但是在工作的高压力持续下,皮肤已经加快了衰老,有的人在相亲中被貌认为30多岁,这不是一个恼能了得的。如何通过饮食挽留青春和健康呢?

方案1:将脸洗净,取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上,动作要快,15分钟内不说笑,让皮肤收敛,然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次,30岁以上每周3次,蛋清适用于中性、油性皮肤;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽,这样有助于抵御细小皱纹。20岁养成好习惯,40岁指标都正常,60岁以前没有病,80岁以前不衰老,轻轻松松100岁,快快乐乐一辈子。

方案2:将四只猪蹄从中切开洗干净,用锅烧开水后放入猪蹄,开锅后将第一遍水倒掉,重新加水,炖30分钟后将汤倒入瓶中沉淀。晚上用温水洗脸后,将瓶内沉淀的白色胶汁抹在脸上,干后再重复抹两遍。第二天早上洗干净,再用护肤品护肤,坚持两周,可以去皱纹,尤其适合有深度皱纹和皮肤干燥的人。保持健康的秘密是适当地节制食物、钦料、睡眠和爱情。

方案3:把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上,用手轻轻拍打,在为皮肤补充水分的同时,使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收,从而增加皮肤弹性,舒展面部的细小皱纹,延缓皮肤衰老。疾病不仅在于身体的故障,往往在于心的故障。

方案4:当家中香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出,直到米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅、减少皱纹。健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。

方案5:皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成,皮肤缺少了它就失去了弹性,皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,常喝还能消除皱纹,使肌肤细腻。健康的心理尤如航行人生之海的船帆,只有正确把握好航向,才能顺利抵达理想的彼岸。

方案6:先将自己的左右手搓热,约自搓半分钟到一分钟后,双手再搓脸部,从额头开始往下搓,然后以鼻子为分界线,朝脸部的两边搓,分量先轻后重,速度先慢后快。每天早晚各一次,每次5分钟。

食疗的调理永远是最有效最健康的,上面介绍了一些饮食方法还为大家搭配了合适的皮肤按摩操。

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