美食丰胸 让小胸mm不再烦恼

作者:养生专家  时间:2013-02-08 00:00:00  来源: 大众养生网

美食丰胸 让小胸mm不再烦恼---大众养生网

美食丰胸的方法之前也教给大家不少了,今天营养专家和丰胸达人在共同上阵,给大家推荐几个效果更佳明显的丰胸食谱,让mm们不仅在丰胸中饱口福,还让身体也得到滋养。

酒酿蛋:

酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

木瓜牛奶:

木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

种子、坚果类食物:

含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品 。

维他命A食物:

如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。

维他命B群食物:

粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。

富有胶质的食物:

如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

食补药膳:

在发育期如气血不足,可服食中药「归脾汤」加「加味四物汤」调补气血。也可以食用当归蔘炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。

药补不如食补,美食丰胸的方子大家要熟记于心。

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