滑膜炎能不能做瑜伽,要看发病时间、病情严重程度、滑膜炎发生的部位、瑜伽类型等因素来综合分析,不能一概而论。滑膜炎有明显的症状时,需要进行系统的治疗,症状缓解后再做瑜伽练习,否则会导致关节肿胀、积液等症状加重。
1、起病时间:滑膜炎发病初期,炎性渗出物增多会出现局部明显的疼痛和肿胀,通常需要制动休息,此时不能做瑜伽锻炼,否则很容易导致症状加重。滑膜炎在发病的急性期之后,如果病情稳定,病人没有明显的异常症状,可以做适量的瑜伽练习。对身体并不直接产生负面影响,但要注意控制运动量;
2、严重性:对于轻度滑膜炎的患者,治疗后若症状改善,可做瑜珈练习,一般不会导致运动功能异常。假如滑膜炎比较严重,局部关节会出现明显疼痛、肿胀、活动受限等症状,就不能做瑜伽了。为了避免影响恢复,甚至导致症状加重,需要再次手术修复;
3、滑膜炎发生的部位与瑜伽类型:滑膜炎主要发生在髋关节、膝关节、踝关节、腕关节等部位,如果受累的关节不参与练习,可做瑜伽锻炼。膝关节出现滑膜炎的时候,可以做上肢瑜珈锻炼,但是不能做下肢瑜珈训练。
滑膜炎确诊后,可以服用非甾体抗炎药,比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物,同时配合超短波等物理治疗。病情较重时,采用手术清除局部病变也是必要的,否则可能会导致运动功能障碍。
