瑶柱的好处非常全面，口感也十分鲜美;历代只有皇室贵族才能吃到，因为它是进贡皇室的珍品;其因味道鲜美被列作“海八珍”之一，素有"海鲜极品"的美誉。瑶柱的食用方法也比较多，在此小编给大家介绍的是用它熬粥的做法，希望大家喜欢。
干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。
干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
瑶柱枸杞粥材料:
米一杯(混合了香米，东北米，糯米)，瑶柱三颗，枸杞，姜，葱少许，油，盐，料酒少许
瑶柱枸杞粥做法:
1、瑶柱洗净用水泡发(约泡一小时)，撕成细丝;
2、米淘洗干净，连同撕成细丝的瑶柱、枸杞、姜放入电饭锅;
3、加水(没过食材约3厘米)加入少许盐、油、料酒
4、电饭锅煲2.5小时即可。
我会等你问#之前我是一直喜欢吃海鲜之类的食物的，现在我的饮食一直不好，很想吃之前的瑶柱的，但是买了很多不知道它的保质期，怎么保存好一些呢？大众养生网小编解答：瑶
瑶柱建议可以煮汤熬汤来进行食用，可以把瑶柱的营养完全的炖煮出来，这样会有助于吸收瑶柱的营养价值成分，帮助进行调节，在瑶柱中含有丰富的蛋白质以及核黄素，可以帮助进
我的壞脾氣问#上次陪闺蜜去了一家粥店，就随意的点了一碗瑶柱白果粥。可是现在还是忘不了对这个粥的味道，也想自己去做来吃。瑶柱白果粥怎么做啊？大众养生网小编解答：顾
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
