炒田螺

作者:养生专家  时间:2013-06-06 00:00:00  来源: 大众养生网

一、简介:

美味的炒田螺,相信很多人都喜欢吃,螺汁鼓香,螺肉软滑鲜美,赶紧学着做吧。

二、炒田螺材料:

主料:田螺500克

调料:豆豉35克,白皮大蒜15克,盐4克,紫苏叶3克,植物油25克

三、炒田螺做法:

1.将田螺放在盆里用清水泡养三天,每天换水二、三次,最后把田螺刷洗净,剁去螺蒂;

2.把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸;

3.旺火烧热炒锅,下油,加入豆豉、蒜、紫苏茸爆香,盛起;

4.洗净炒锅,旺火烧热,下油,倒入田螺,然后将精盐用清水搅匀,淋入锅内炒匀,加盖约3分钟,放豆豉、蒜、紫苏茸透炒一次,再加盖约3分钟,再炒,直至透熟。

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