美味的香烤大黄鱼

作者:养生专家  时间:2013-07-01 00:00:00  来源: 大众养生网

 

黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。那大黄鱼的做法有哪些呢?下面小编就向大家介绍大黄鱼的一种做法——美味的香烤大黄鱼。

 

材料:

 

用料主料:大黄鱼1条(约750克)配料:柠檬调料:葱、姜、胡椒粉、茴香、香油、米醋、美极酱油

 

做法:

 

1、洗净大黄鱼,刮鳞去内脏,在鱼背部开一刀,一面改斜一字花刀。

 

2、将改好刀的黄鱼入上述调料中腌渍入味风干,入烤箱烤约10分钟(中间拉出涂上香油),上桌带上醋、美极酱油及柠檬。

 

小诀窍:

 

掌握风干的时间,控制好烤箱的温度及烤制的时间。

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