清鲜爽口的醋椒黑鱼汤

作者:养生专家  时间:2013-03-06 00:00:00  来源: 大众养生网

 

黑鱼被《神农本草经》列为上品,李时珍说:“鳢首有七星,形长体圆,头尾相等,细鳞、色黑,有斑花纹,颇类蝮蛇,形状可憎,南人珍食之。” 黑鱼汤的功效相当的不错,适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用。下面小编就向大家介绍一道清鲜爽口的醋椒黑鱼汤。

 

材料:

 

主料:渤海湾黑鱼1条(500克)姜片,葱花,香菜末盐,白醋,胡椒粉,鸡精

 

做法:

 

1、将鱼宰杀清晰干净,把鱼身依次片开,方便入味;

 

2、坐锅点火待油热,用小火把姜片、葱花和鱼煎一下,然后加水,大火炖二十分钟左右。

 

3、把鱼和汤盛入晚中,撒上香菜末,依个人口味添加白醋、胡椒粉、盐,鸡精,调好味道即可。

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