香嫩美味的蛤蜊蒸蛋

作者:养生专家  时间:2013-01-08 00:00:00  来源: 大众养生网

 

蛤蜊不仅味道鲜美,而且它的营养也比较全面,实属物美价廉的海产品。一些想食用蛤蜊的朋友很想知道蛤蜊的做法。那么在这里小编就想大家介绍一道美味的蛤蜊蒸蛋。以下就是蛤蜊蒸蛋的具体步骤。

 

材料:

 

蛤蜊,鸡蛋,盐,水,酒,味精,麻油,葱花

 

做法:

 

1.蛤蜊出水:出水时水中放姜,水开了把蛤蜊倒下去,这时动作要快,看到开口的蛤蜊要迅速把它捞出来。

 

2.鸡蛋:鸡蛋先放盐,打匀后再加水和酒、味精,水最好用温水(我直接用了刚刚烫蛤蜊的水).蛋打好后淋在蛤蜊上。上面覆一层保鲜膜,这样蒸出来的蛋水水嫩嫩口感好!

 

3.蒸:水烧开,放入蛤蜊蛋.采用中、小火沸水徐徐蒸,时间一般为8分钟,蒸好后加些麻油,洒上葱花,也可蒸前先加麻油。

 

以上这种的蛤蜊的做法,既香醇有鲜美,大家可以在家尝试。而且蛤蜊也是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。

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