常吃胡萝卜可以有助于预防关节炎，你听说过吗?国外研究发现，类胡萝卜素有助于预防关节炎。因此，多吃胡萝卜以及另外一些黄色蔬菜和水果，对关节大有好处。
常见于食物中的类胡萝卜素有50~60种之多，如β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质等等。在黄色、红色的水果以及蔬菜，比如胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、橘子、菠萝等中含量最多。
那么，如何吃胡萝卜才能让它营养最大化呢?那就是，做胡萝卜，宜采用：搀、碎、油、熟这几个字。
搀：胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃，可以遮盖胡萝卜的味儿。
碎：胡萝卜的植物细胞，细胞壁厚，难消化，切丝、剁碎，可以破坏细胞壁，使细胞里的养分都出来。另外，弄碎了，孩子也就没法把它挑出来。
油：在体内，胡萝卜素转变成维生素A得有脂肪作为载体。没有闸油，同样多的胡萝卜素，转变成维生素A的比例会大打折扣。
熟：胡萝卜不宜生吃。如果榨汁喝就太浪费了，一、被吸收利用的少;二、浪费了渣子中的纤维素和果胶;三、汁太浓，摄入过量的胡萝卜素会使皮肤黄染，父母还以为是得了肝、胆病呢。
小编提示;得了关节炎虽不会很痛苦，但也很是难过，那我们就借助胡萝卜这个小助手来防患于未然吧。
颞颌关节炎主要是因为口腔处的关节紊乱性状态，或者是因为结构损伤导致的疼痛感，严重的引起的活动障碍，是属于一种综合征。平时应该避免开口过大或者是造成关节的扭伤，早
双侧骶髂关节炎是常见的关节炎形式，其主要是因年龄、创伤、先天异常、畸形、生活陋习等因素导致的关节软骨的非炎症疾病。其治疗主要以自我健身、外敷中要、退拿、理疗、针
如果确定是骶骼关节炎的话，最好还是要去确定一下是不是强直性脊柱炎，不知道向患者做的ct是否有发现异常的情况，如果确定是骶骼关节炎的话，建议还是不要吃芬必得可以尝
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
