夏季喝什么能避暑同时能保健

作者:养生专家  时间:2013-07-08 00:00:00  来源: 大众养生网

天气越来越热,气温越来越高,炎热的夏天已经到来了,在这炎热的夏季一定要做到消暑,一是要注意减少与太阳的“直接接触”时间,二是要通过合理的饮用各类消暑饮品,这样不但可以达到避暑的功效,还能对健康有大的益处。

苦瓜汁

苦瓜味苦、性寒,具有清暑涤热,明目及解毒功效。苦瓜的营养价值非常高,维C含量丰富,具有增强血管的通诱性及保护心血管,多吃具有降血压与血胆固醇。苦将苦瓜汗冰后,更是消暑的佳品,对于怕苦的人可在其加点蜜糖来高。但应注意苦瓜性寒,对于虚寒体弱的人就要谨慎食之。

鲜藕汁

鲜藕汁能清热解烦,解渴止呕,若将鲜藕洗净切片,加适量糖,煎汤代茶饮,可以去热消暑,可谓避暑良方。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


    养生食疗




    一周热门


    热点排行

    • 饮食
    • 偏方
    • 减肥
    • 美容

    热门精选


    微信扫一扫