南瓜的做法 银耳南瓜粥

作者:养生专家  时间:2013-10-01 00:00:00  来源: 大众养生网

南瓜的做法 银耳南瓜粥—大众养生网

萝卜素及多种微量元素等;经常食用南瓜有保护胃粘膜、帮助消化、促进生长发育等功效,下面小编跟大家介绍银耳南瓜粥的做法,一起动手做一下吧。

原料:

南瓜,银耳,大米

做法:

1、南瓜去皮去瓤,切块

2、银耳,水发好,洗净

3、大米先入锅煮,差不多的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

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