茭笋的做法大全

作者:养生专家  时间:2013-04-02 00:00:00  来源: 大众养生网

 

茭笋的做法,因为平时大家习惯于叫茭笋为茭白,所以以下茭笋均用茭白代替;大家都知道茭笋的营养价值极为丰富,有蔬菜中的佳品称号,那经常食用茭笋就得不断更新做法,这样才会百吃不厌。以下这些做法就是小编为大家特意推荐的,希望大家能够喜欢。

 

芥菜烧茭白

 

材料: 茭白 400克 芥菜 100克 酱油 15克 黄酒 15克 大葱 3克 姜 2克 味精 3克 白砂糖 2克 淀粉(玉米) 3克 花椒 2克 花生油 115克 各适量。

 

做法:

 

1. 茭白去净外皮,切成长3.5厘米,宽1.5厘米的块,用刀一拍,入开水氽过捞出;

 

2. 芥菜洗净后切成细末备用;

 

3. 花椒放热油锅内炸出花椒油备用;

 

4. 淀粉放碗内加水调制出湿淀粉;

 

5. 炒锅内放入花生油,中火烧至七成热时,放入雪里蕻稍煸,加入酱油、黄酒、清汤、白糖、茭白,以小火煨烧;

 

6. 待汤将尽时,用湿淀粉勾芡,放味精、淋花椒油出锅即成。

 

茭白熘鸡片

 

材料:

 

主料: 茭白 鸡胸肉

 

辅料: 胡萝卜 青椒 鸡蛋

 

调料: 盐 鸡精 色拉油 淀粉

 

做法:

 

1.茭白去皮、切成菱形片,用沸水焯一下。青椒去子,切成菱形块

 

2.鸡胸肉切片,用沸水焯过后捞起,加适量盐、鸡精、淀粉和蛋清腌制10分钟左右

 

3.锅内放适量底油,下入茭白和鸡肉片熘炒,调味后即成。

 

虾子烧茭白

 

材料:茭白1000克,虾子10克,水发香菇25克,猪油100克,酱油25克,精盐8克,味精2克,料酒5克,水淀粉15克,鲜汤200克,葱段、姜片各10克,花椒10粒。

 

做法:

 

1.将茭白剥去老皮,截去老根,用刀将外皮削净,断切成3厘米长的段,再顺切成手指粗的条,投入开水锅内氽透捞出,控干水分,另将香菇切成片,同茭白放在一起。

 

2.将炒锅放在旺火上,加入猪油,油热时,先将花椒、葱段、姜片炸一下捞出,再投入茭白和香菇翻炒,然后加入酱油、精盐、料酒、味精、虾子、鲜汤,烧至汁浓菜鲜时,勾稀薄芡,炒拌均匀即成。

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