在民间流传着很多壮阳的方法，是不是有科学依据呢?其实好些都是谎言。
在民间，北方男人“不行”了，习惯吃羊肉、鞭类来补补，南方人则爱吃蛇、虾来壮一壮，这些食物能提高性功能
其实目前还没有确切证据表明，动物鞭能明显提高性功能，更多的是一种心理暗示。至于运用中医的食疗来改善男女身体状态和性功能，就要小心不能掉进“一味壮阳”的误区里。因为中医讲究辨证论治，要根据不同的身体状态而用，是调整身体平衡，不是一味加强。比如有些人经常怕冷、易感冒、食欲不振、性欲低下、阳痿、舌质发淡，可多吃一些温性食物，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、雀肉、虾、蛇、韭菜、辣椒等;对于经常咽干、体瘦、易口舌生疮、性欲亢进、舌质红的人，就要多吃一些寒性食物，如绿豆、小米、猪肉、鳖肉、鸭肉、兔肉、梨、西瓜等。对于身体健康的人，平时只要注意平衡饮食，多吃一些高蛋白的食物，适当用枸杞、山药、黄精进行平补就行了。
民间有“以形补形”这种说法，进而衍生出吃动物睾丸、肾脏、胎盘来壮阳补肾
以形补形”这种说法来源于唐代名医孙思邈首创的“脏器疗法”，当时孙思邈是用羊的甲状腺来治疗甲状腺肿大病人，取得较好效果，受此启发，后世则用动物的脏器加上几味中药来治疗人体相应脏器的疾病，如用羊肾加枸杞、熟地、巴戟天来治疗阳痿等。这些用法在民间很流行，在业界用得并不多。
男人出问题难免着急，但盲目的迷信一些说法是不科学的，最终影响生活幸福。
