保持好的情绪才能有利于养生，这是大家所熟知的，食疗也可以调整情绪。美国广播公司根据数百名专家的问卷调查，整理出8大类可以带来好心情的食物，他们分别是三文鱼、牛奶、咖啡、黑巧克力、酒、坚果、乳清蛋白粉、菠菜。
对此，专家表示，三文鱼、牛奶、深绿色蔬菜以及坚果类，都有助于神经系统的稳定，因此能使人愉悦。而酒精、咖啡和巧克力则有振奋效果，所以必须酌量食用。以咖啡为例，每天应以2杯为限。其他蔬菜或菌类如红萝卜、黑木耳等，都有丰富的矿物质，也可让人心情变好。
选择正确的食品是保持好的心情的途径之一，保持好的心情，轻松地面对生活，才会感到更幸福和愉悦。
如果在排卵期出现生气的不良情绪肯定会影响排卵受孕的，即使排卵受孕了，也是对胎儿不好的。最好先去医院检查下排卵情况，如果医生检查没有问题的话再进行受孕，这样是比较
月经是女性最为重要的生理现象之一，月经期间女性在生理、心理和精神状态方面会出现很大的改变，有的女性会出现痛经、月经量不稳定、乳房胀痛、极易出现疲劳感等症状，有的
女性在月经来的时候，身体是比较虚弱的，尤其是体质不好的女性，会有一些气血不足的表现发生，如果是这个时候生气的话，会导致肚子疼痛的情况发生，甚至是会发生痛经的。严
通常情况下经期也会收到情绪的影响，生活中会常常地因为自己工作，学习以及生活的压力过于太大，整天的处于焦虑，烦躁的状态下，长时间以来，经期就会受到影响，经期常常会
繁华、流年印问#我闺蜜和她男朋友相恋八年了，最近不知道因为什么原因分手了，闺蜜心情一直很低落，我一直很想帮她，可是我不知道失恋后怎么调整心情呢？大众养生网小编解
紧张肯定是会使血压升高的，所以可以和医生讲再测量一次，或者第二天在来检测。所以还是要在体检的时候调整好自己的心情，平常心去对待。最近的饮食也要格外注意。需要吃一
