很多女性发现这种自己生完孩子之后，阴道松弛的情况越来越严重，而且对夫妻生活和谐也产生了很大的影响，所以阴道紧致的方法要注意了解，那么想要阴道变得更加的紧致，要怎么做才更加有效呢?
1、如果没有顺产生育过，阴道一般不会过于松弛，可以经常做提肛运动，可以增加阴道和肛门肌肉的收缩能力，达到使阴道紧致的目的。如果已经顺产过时间不久，提肛运动也是有一定作用的。如果多胎顺产并且时间过久，有陈旧性的裂伤，这种患者松弛程度比较大，人的年龄也比较大，肌肉松弛程度相对比较严重。有的患者还伴有尿失禁等症状，只能通过阴道紧缩整形手术纠正。这个恢复通常需要两个月的时间，两个月内禁止性生活，避免大便干结。
2、阴道紧缩术并不复杂，主要方法有两种。第一种是把阴道后壁的部分黏膜去除，然后加以缝合来实现紧缩，而另外一种是不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。具体选择哪种方法，需要与医生进行探讨，选择最适合自己的手术，以达到手术的最佳效果，从而加强阴道的张力以及兴奋性。手术时间并不长，且创伤比较小。但需要注意的是，有阴道炎或者外阴感染得女性朋友则需要治疗后方可手术。术后一周需要避免剧烈的活动，并按照医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。
3、不论是传统锻炼还是阴道紧缩手术，目的都是为了提高女性性生活质量，使夫妻的感情更为融洽。女性朋友应该选择最为适合自己的方法，不要盲目使用网上的一些偏方，以免起到反效果，而让自己后悔。同时，应保持良好的心态，坚持锻炼，相信也会有一定的作用的。
阴道紧缩手术对解决女性阴道松弛有理想的效果，当然这些手术也会有一定的风险性，所以为了能够避免这些不良的影响，一定要去专业正规的医院进行手术，同时手术之后要科学的护理。
很多女性出现了阴道松弛的现象，阴道松弛最严重的影响就是夫妻生活，另外阴道松弛还容易导致尿失禁等症状，出现阴道松弛的现象可以做阴道紧缩手术改善，那么道紧缩术能不能做?阴道紧缩术可以做，主要的适用人群分为几大类：1、最重要的一大类人群：生育后的女性，尤其是顺产，即有会阴撕裂的女性，生育后阴道松弛程度有明显加重，要比做剖宫产女性严重得多。而且孕产胎次越多的女性，松弛程度相对更加严重。所以阴道紧缩术目前主要针对产后女性进行治疗;2、未生育的女性：如果怀孕流产次数比较多，甚至有大月份引产，阴道松弛的症状也可出现;3、年龄比较偏大的女性：因为女性的身体状况会出现阴道的自然衰老，故并不是一定经过生育，阴道才会松弛，而是自然衰老过程中阴道也会松弛。阴道紧缩术有用吗阴道紧缩术有用，通过手术可以缩紧阴道，改善阴道松弛引起的性生活不满意。但是阴道紧缩术不是每个人都可以做，最好去医院进行检查，根据自己的具体情况，看看是否符合手术。如果打算手术，需要去正规的大医院进行手术，手术前注意不要抽烟、喝酒，也不能吃辛辣、刺激的食物，更不能吃阿司匹林等抗凝药物，以免引起手术中出血等情况。阴道紧缩术一般在门诊就可以做，做完后阴道内塞满纱布，可以预防出血，同时建议观察一天看看出血量，如果出血量多，最好及时使用止血的药物。术后需要合理使用抗生素治疗，以免引起妇科感染，两个月内不能同房。阴道缩紧术可以保持多久阴道缩紧术可治疗各种原因引起的阴道松弛，手术过程中会修复受损的肌肉和筋膜，让阴道弹性增加，提高紧密度，可改善性生活质量。阴道缩紧术能保持多久和术后护理及生活习惯有关，大多会保持一年以上。做完阴道缩紧术后长期进行保养，再配合缩阴运动，术后效果保持的更长久。也和个人体质有关，手术维持时间也会因人而异。术后可以坚持做凯格尔运动，能有效提高阴道紧致性，延长手术效果。为保持阴道紧致度，同房时也要注意卫生，同房前、后都要进行清洗，避免患上妇科疾病。同时要注意同房不能过于频繁，一周不要超过三次，否则会影响女性健康，还会缩短手术维持的时间。阴道紧缩手术的效果很好，想做阴道紧缩手术术前要做好一系列的检查，例如妇科检查，如果属于真正的阴道松弛，而且有意愿，就可以做阴道紧缩手术。
阴道镜检查也是在孕期检查中很普遍的一种了，根据做阴道镜检查可以发觉很细微的变病，非常是阴道镜检查能够筛选出宫颈癌，尤其是如今宫颈癌病人早已许多了，如果有一些病症，一定要尽快的做阴道镜检查，那麼做阴道镜检查的常见问题有什么呢，下边我们就看来一下吧。一、阴道镜检查的常见问题阴道镜检查可反复查验，且无创性和副作用，但特别注意查验前3日内要终止阴道清洗及涂药，严禁夫妻生活，亦不可以行阴道清洗及阴道塞药。最好是以前能向医师出示宫颈体细胞抗酸染色或TCT的結果，以协助分辨是不是需要穿刺活检。阴道镜检查時间一般宜在经期干净后半个月内开展。对猜疑宫颈癌或癌前病变者无时间限制。宫颈管中有变病者，宜在贴近排卵期时查验。接纳阴道镜检查的患者不必忌食，清洁灌肠，剃毛，也无需住院治疗。身心健康提示留意查验前3日内要终止阴道清洗及涂药，严禁夫妻生活(戴套也不好)，查验前24钟头未作内诊及宫颈刮片。查验后，应遵医嘱应用抗生素防止感染，半个月内严禁夫妻生活(戴套也不好)。二、出現什么状况合适开展阴道镜检查?血压阴道内、宫颈细胞学检查出现异常。(宫颈抗酸染色出现异常)血液中、中重度宫颈糜乱或细胞学检查有癌前病变。补充女性分泌物多，有后流血。负重人眼观查有异常变病。足月阴道炎反复发病。软管自己或性伙伴有尖锐湿疣。软骨需要跟踪观查治疗效果。除此之外，但凡阴道镜检查猜疑有病变，都应进一步作活物组织查验，以明确确诊。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
阴道缩小手术会有轻微的疼痛，通常在进行手术操作前，会对局部进行麻醉，待麻醉过后会有轻微的疼痛感，阴道缩小手术针对于产后阴道松弛、性交时发出异响而改善的一种方法，通过阴道缩小手术能够提高夫妻生活质量，降低妇科疾病的发生。进行阴道缩小手术后，要注意保证局部的清洁卫生。阴道缩小手术后的护理1、保持外阴清洁干燥，勤换内裤，用温水清洗外阴，不要随便用药。2、平时饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激食物。阴道缩小手术恢复的时间阴道紧缩手术可能需要60天到90天左右能恢复，每个人的体质以及新陈代谢的快慢不同，伤口愈合的时间上有很大的区别。如果个人的体质比较好，新陈代谢比较快，伤口也会快速的愈合，一般在60天左右可以恢复到正常。
阴道附近黑一般属于正常的现象，即便是没有性生活，也会出现颜色发黑的现象，不会影响健康，就是不美观，如果感觉有影响，可以选择做阴唇漂红术，能让私处变得粉嫩，详细了解下怎么让阴道附近变白?怎么让阴道附近变白?想让外阴部位变白，可以去正规整形机构做阴唇漂红术，阴唇漂红手术是一种常见的临床阴唇外科整形手术项目，是通过色素对进真皮层进行影响的一种技术，术后不会影响到会阴部位的生理健康，恢复阴唇也恢复粉嫩色泽。阴唇漂红术原理阴唇漂红手术一般只需在局麻下切除过大的部分小阴唇组织，使切口线位于小阴唇的外侧后缝合即可。对于基底肥厚的阴唇，可采用单蒂粘膜瓣法来修复。外阴唇漂红手术属于小型的妇科整形美容手术，一般是经过将色料用专用的纹刺针将色料刺进真皮层，手术成功可维持多年，不会变暗。阴唇漂红术注意事项术前阿司匹林等易导致出血的药物;2、如果患有阴道炎或外阴感染，则需治疗后经医生认可再行手术;3、手术要避开月经期，最好是月经干净后至下一次月经来前7天这之间进行，和医生选好时间做手术。术后2、保持私密部位清爽卫生3、尽量避免用力揉搓纹绣的私密部位4、短时间内禁止性生活，以免发生感染。5、更多注意事项及相关事宜要谨听医师叮嘱。因部位的特殊性，会阴部的伤口容易被大小便污染，同时阴道的潮湿环境，也利于细菌的繁殖，因此生殖器官整形术后的护理格外重要。术后除应注意保持外阴部清洁干燥外，局部涂抗生素软膏，口服抗炎药物等。怎么让阴道附近变白?阴唇漂红术属于比较隐秘的手术类型，可以让私处变得粉嫩，但对求美者的隐私保密程度高，为了安全和效果，一定要选择正规的美容机构。
阴道通过做阴道紧缩手术能收紧。很多女性在平时由于性生活过于频繁，或者是分娩导致了阴道松弛的现象，这样大大的影响到了性生活的质量，通过阴道紧缩手术能够有效的改善，这类手术需要把多余的组织切除，然后再进行缝合，从而达到缩阴的效果，术后两个月内不宜进行性生活。 1、缩阴液注射法让阴道收紧 缩阴液是一种中药提取液，通过注射使阴道紧缩并恢复弹性，此法简单易行，恢复极快，适合一些轻度、中度松驰的患者。 2、填充法让阴道收紧 所用材料是一些胶质状态生物制剂，如胶原Pr.等。因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，故只适合一些轻度松驰的患者，但其存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点。 3、缝合式让阴道收紧 所谓的缝合式，就是沿着阴道口下缘做弧形切开，分离阴道环状肌、阴道黏膜及肌肉下间隙，按所需的松紧程度，折叠起来且用可吸收缝合线缝合起来，使阴道直径变窄，达到阴道紧缩的目的。小编提醒，该种方法适合于未做过阴道侧切的女性。
