胸大下垂松弛可以通过穿塑形内衣，在平时多做胸部锻炼，另外也可以通过注射玻尿酸、手术提拉的方法解决。胸大下垂松弛一般与年龄增大、皮肤老化有关，注射玻尿酸可以很好地改善胸部松弛的现象，还能为胸部补充水分，如果下垂松弛较为严重，可以做手术提拉皮肤。
胸大下垂松弛的解决办法
1、扩胸运动
找两个空饮料瓶，然后再灌满水，一手拿一个，这时再向上，向外进行扩展运动，之后再收缩回来。建议运动中放点音乐。
2、塑形内衣
如果是轻度的下垂，可以通过穿塑形内衣或是按摩来改善下垂。
3、丰胸手术
中度的下垂，采用丰胸手术来改善是不错的办法，既可以丰胸还能改善下垂的情况。一般做丰胸手术，会在胸部植入合适的隆胸材料，干瘪的胸部被填充起来之后，胸部的形态就会变得挺立有型，能对胸部扁平起到一个比较好的改善下垂的作用。
4、乳房下垂矫正术
重度的下垂则需要接受乳房下垂矫正手术了。
每个女孩都想拥有一副丰满的乳房，但是美丽迷人的胸部是需要日常的护理的，年轻的女孩一般胸部都会具有弹性，并且很坚挺饱满，但是很多人没有预料到，女人一旦生完孩子肌肤就很容易松弛，不仅是脸上得肌肤，就连身上的赘肉都会很明显，胸部也下垂得很严重，那么胸大下垂了怎么办?1胸部下垂怎么运动一、胸部缩水回复式第一步、身体平卧在地面上，将双臂放到脸前，托住下巴。第二步、弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。第三步、吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。作用：通过胸部缩水回复式这个小动作可使胸部的肌肉组织得到有效锻炼，能让胸部线条更流畅、饱满。二、胸部下垂阻击式第一步、跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。第二步、将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。第三步、双手交叉相握，使双臂在身后抬起，并尽量举向头顶，令上身向地面俯压下去，使胸部碰触到膝盖。作用：这个小动作可以提升胸部的组织，使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。三、胸部外扩收拢式第一步、双臂移到胸前，两个手掌合拢。第二步、吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。第三步、保持第二步的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。如果平时有乳房下垂这种现象，最好选购一个有钢托的胸罩，这种胸罩有一个好处就是能够托起乳房，佩戴的时间长了之后乳房下垂的现象就能得到改善，另外为了解决乳房下垂这个问题，平时还应当多做一点扩胸运动，或者是进行一下游泳锻炼，这样可以锻炼胸肌，可以让乳房变得坚挺。
胸大下垂外扩可以通过丰胸手术的方法来恢复。丰胸手术的方法也比较多，可以通过假体丰胸、注射丰胸或者是自体脂肪丰胸的方法来进行改善，每一个人的胸部情况是不一样的，所以说选择的丰胸方法也不同。在做丰胸手术时，需要找到比较专业的医院来进行。1、假体丰胸主要是通过手术的方式，在胸大肌的部位做一个很小的切口之后能够将假体注入进去，然后再将伤口缝合，这样就达到了丰胸的效果，能够有效改善胸下垂外扩的现象。2、注射丰胸注射丰胸主要是采用注射的方式，能够将玻尿酸注射到胸部的位置，也能有效改善胸下垂以及外扩的现象。3、自体脂肪丰胸自体脂肪丰胸的方法主要是通过在自身部位提取脂肪，然后再经过特殊的处理注射到胸部的位置，这样就达到了丰胸的效果，也能够有效改善胸部下垂以及外扩的情况。
胸大下垂松弛可以通过穿塑形内衣，在平时多做胸部锻炼，另外也可以通过注射玻尿酸、手术提拉的方法解决。胸大下垂松弛一般与年龄增大、皮肤老化有关，注射玻尿酸可以很好地改善胸部松弛的现象，还能为胸部补充水分，如果下垂松弛较为严重，可以做手术提拉皮肤。胸大下垂松弛的解决办法1、扩胸运动找两个空饮料瓶，然后再灌满水，一手拿一个，这时再向上，向外进行扩展运动，之后再收缩回来。建议运动中放点音乐。2、塑形内衣如果是轻度的下垂，可以通过穿塑形内衣或是按摩来改善下垂。3、丰胸手术中度的下垂，采用丰胸手术来改善是不错的办法，既可以丰胸还能改善下垂的情况。一般做丰胸手术，会在胸部植入合适的隆胸材料，干瘪的胸部被填充起来之后，胸部的形态就会变得挺立有型，能对胸部扁平起到一个比较好的改善下垂的作用。4、乳房下垂矫正术重度的下垂则需要接受乳房下垂矫正手术了。
胸大下垂可通过乳房下垂矫正手术来提升。通过手术将乳腺导管和乳头完美上提，使得乳房立挺饱满，术后也不会对正常的哺乳有影响，更不会留下明显的疤痕。术后要注意做好护理，尽量选择有特殊效果的内衣，平常多对胸部做按摩，促进胸部血液循环。乳房下垂的原因1、喜欢用很热的水洗洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。2、内衣穿戴不当为了让自己的乳房看起来更加丰满一些，女性朋友选择了过紧的内衣，然而这种内衣会阻碍胸部血液循环，对胸部健康造成危害。而过松的内衣不能使乳房聚拢，也会导致女性出现乳房下垂的情况，因而要选择合适的内衣。3、生育引起的女性怀孕之后激素水平会升高，乳房也会再次发育，然而当女性生育之后，体内的激素水平会恢复到正常，这时候乳房周围的脂肪会出现萎缩。
胸大下垂通常可以选择抽脂手术的方法改善，再通过乳房下垂矫正手术治疗。胸部一般乳房比较大，皮肤松弛的情况下会引起下垂的情况，严重影响美观，在日常生活中可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄，黄豆等食物，可以有效的改善下垂。1.抽脂手术是目前生活中比较常见的医疗美容项目，主要是通过真空负压的原理，将抽脂管放在脂肪堆积的部位，把多余的脂肪抽出体外，从而达到缩小胸部的效果改善胸大症状，让胸部看起来更加协调。2.乳房做完抽脂手术后还会出现下垂的情况，可以到当地正规的整形机构采用乳房矫正手术改善，主要是通过手术的方式，在乳房隐秘处切一个小口，把多余的皮肤和组织去除，然后再做精密的缝合，从而改善乳房下垂的情况，让乳房更加饱满和紧致。
