哪些蔬菜减肥效果好

还有膳食纤维素比较丰富的蔬菜减肥效果好，比如芹菜和油麦菜，也可以吃一些冬瓜和大白菜。这些蔬菜在吃了之后可以加速胃肠道的蠕动功能，帮助肠道内的毒素和垃圾进化的代谢，有利于改善脂肪堆积的症状。肥胖症状比较严重的，可以通过手术的方法来做治疗，比如抽脂手术治疗。