晚上空腹吃什么水果减肥

晚上空腹吃苹果、香蕉、火龙果等水果减肥，这些食物都能起到促进胃肠道蠕动效果。还能补充身体所需的维生素，也可以吃粗纤维丰富的食物，也能起到减肥效果。在减肥期间饮食要保证全面均衡营养，可以吃蛋白质丰富的食物，一般不会导致身体上的脂肪增长速度过快。