晚上喝酸奶能减肥吗

晚上喝酸奶能减肥，酸奶当中含有的有益菌是比较多，的，在平时的生活当中适当的喝一些酸奶能够调节肠道菌群平衡，有利于增强胃肠道的蠕动功能，可以辅助减肥，但是不能只依靠喝酸奶的方式减肥，还需要做运动锻炼或者是调整饮食。