减肥期间吃什么主食

减肥期间可以吃一些热量比较低的主食，比如燕麦或者荞麦以及红薯等，能够促进胃肠道的蠕动，还可以增加饱腹感，能够起到减肥的效果，但是需要长时间坚持。如果想要快速减肥，还可以选择抽脂手术的方法，能够将皮下多余的脂肪进行抽出。