花生脂肪含量高吗

花生脂肪含量是比较高，花生当中有比较丰富的不饱和脂肪酸，微量元素的含量也是比较高的，在减肥的过程当中适量的吃一些，能够润肠通便，但是不建议过量吃，因为有可能会摄入比较多的热量，容易出现体重反弹的情况，容易影响减肥。