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张亚妹 副主任医师
北京积水潭医院 儿科
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问宝宝肚子疼怎么回事
答宝宝肚子疼有可能是不良饮食习惯所造成的,因为宝宝的肠胃功能是比较虚弱,如果吃太多生冷或者是难以消化食物,就会增加胃肠道负担作用,会出现肚子疼的症状。另外也有可能是阑尾炎所引起的,当炎症出现时就可能会出现肚子疼痛症状,主要表现为局部压痛或者是反复跳脱。如果疼痛情况比较明显,需要及时的配合医生治疗。
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张道俭 副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问怎么最快锻炼肌肉
答最快锻炼肌肉可以做仰卧起坐,通过仰卧起坐能够锻炼肌肉,另外也可以做其他的运动锻炼,比如深蹲、硬举、推举哑铃、划船式等运动锻炼能够锻炼肌肉。另外还要感染个人饮食结构要清淡,有营养食物为主,可以多吃一些富含蛋白质食物,比如鸡蛋或者是牛奶,能够补充身体所需要营养成分。
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李宏 副主任医师
北京大学第一医院 骨科
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问股骨头康复运动有哪些
答股骨头康复运动是有很多,比如髋关节外展锻炼,可以站立或者是侧卧位进行向外摆大腿,每天要坚持锻炼,在半个小时以上时间,适当的运动锻炼对于身体是有一定好处,但是要避免做剧烈运动,防止侧腰肌痉挛。另外也可以进行内旋功能锻炼,在屈伸和外展训练的过程中,内外旋的功能也应该得到一定程度保护。
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林琳 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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问小腿溶脂针术后护理
答小腿溶脂针术后护理,需要注意局部卫生,因为在刚注射完之后局部,可能会出现红肿或者是有疼痛现象,如果不注意个人卫生,就有可能会出现感染或者是发炎情况,从而会影响到注射之后效果。另外还要注意合理饮食,以清淡食物为主,可以多吃新鲜水果和蔬菜,尽量吃生冷或者是辛辣刺激性食物。
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陈玉静 副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
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问臀部拔火罐能治病吗
答臀部拔火罐一般是能治病,拔火罐能够起到活血化瘀和祛湿散热作用,能够将体内湿气去除,可以改善疼痛症状。但是在拔火罐的时候一定要由专业医生来操作,如果操作不当就有可能会对皮肤造成损伤,可能会出现灼伤皮肤的情况,而且拔火罐的时间也不要过长,不要超过15分钟左右时间,以免产生不良影响。
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陈玉静 副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
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问睡前泡脚真的好吗?
答睡前泡脚一般是好的,通过泡脚方式能够促进血液循环,可以改善肢端的血管,对于改善风湿性疾病是有一定好处。但在泡脚的时候一定要注意水温,而且泡脚的时间也不宜过长,以免产生不良影响。如果自身患有心脏疾病或者是脑髓中发生泡脚的温度不要过高,也不能够过低,以免刺激足部穴位,产生不良影响。
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陈玉静 副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
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问桂浆粥的功效与作用是什么
答桂浆粥具有补肾暖脾,散寒止痛,适当的吃一些贵酱粥,对于身体是有一定好处,能够补充身体所需要营养成分,同时也可用于缓解肾阳不足而致的畏寒肢冷,腰膝酸软,小便频数清长,男子阳痿,女子宫寒不孕。但在平时要做到营养均衡全面,不要过度调整或者是偏执,否则就有可能会导致体内营养摄入不足,影响到身体健康。
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陈玉静 副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
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问大寒节气养生
答大寒节气养生,可以通过饮食调理,多吃一些温热的食物,比如鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉等等,另外也可以适当的进行运动锻炼,比如跑步,跳绳、爬山,通过运动锻炼能够促进身体血液情况,注意体内寒气排出,能够提高自身免疫力和抵抗力,有利于身体健康。在日常生活中要注意做好保暖措施,避免着凉。
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林云华 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
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问膀胱右边疼怎么回事
答膀胱右边疼通常是膀胱内病变引起的,例如炎症感染或者膀胱肿瘤,在刺激和侵犯到神经之后,就可能会出现膀胱疼痛的现象;膀胱右边疼也有可能是膀胱外部病变导致的,例如阑尾炎。具体膀胱右边疼痛的原因,还需要到医院通过相关检查让医生合理诊断,一般可以吃些消炎止疼的药物治疗,例如布洛芬缓释片头孢菌素等,如果是阑尾炎,也可能要手术治疗。
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陈玉静 副主任医师
首都医科大学宣武医院 中医科
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问针灸调气血有效果吗
答针灸调气血可能是有效果的。针灸能够起到促进血液循环的作用,对于调理气血是有帮助的,如果能在医生的专业指导下坚持针灸,是有可能起到调理气血效果的,但若只是偶尔一次才针灸,多数起不到较好的调气血效果。如果气血不足比较明显,还能根据医生指导用药治疗,例如当归补血口服液和气血双补丸。