经期可以吃菠菜吗
经期可以吃菠菜吗
病情描述：
医生回答：
在月经期间,吃菠菜可以适量吃点,有补血的功效,但是菠菜是凉性食物,不能吃得太多,否则会出现一些不舒服的症状。经期要注意饮食清淡,不要暴饮暴食,不要暴饮暴食。做好自己的保暖工作,不能经常用凉水洗手或洗头发,也不能直吹空调或电扇。不要吃辛辣刺激的食物,不要吃太多生冷的食物,不要吃盐分高的食物。不能做剧烈运动,散步也是可以的。经常要更换干净的棉质的内裤,每次清洗后都要做好防晒工作。严禁性生活,严禁盆浴,以免造成感染。
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