月经期间可以吃核桃吗
月经期间可以吃核桃吗
病情描述：
医生回答：
核桃在月经期间能吃,一般不会对月经有不良影响,因为核桃富含蛋白质、脂肪酸、维生素等营养物质,经期食用可提供经期所需的营养,还能预防和改善由于月经期失血造成的贫血问题。与此同时,经期女性会出现皮肤不好的情况,适量食用核桃可以帮助缓解皮肤问题,使皮肤更有弹性。如果经期不能吃太多的核桃,否则会导致上火或者胃肠不舒服,要多吃新鲜的蔬菜和水果,不能吃辛辣刺激性食物。
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