月经期间能不能吃白菜
月经期间能不能吃白菜
病情描述：
医生回答：
白菜在月经期间可以吃,因为白菜里面有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,能够补充月经期间所缺乏的营养,对女性经期有很好的保健作用。白菜中还含有维生素C、维生素E,具有护肤养颜的作用,能改善经期皮肤。不过由于白菜是性凉的,应该适量吃,而对于平素体质虚寒的女性,应该禁止生食,可以炒熟去其凉性后再吃。经期和经期前一定要避免食用有生冷和刺激的食物。
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