减肥吃地瓜干会胖吗
减肥吃地瓜干会胖吗
病情描述：
医生回答：
地瓜干在减肥过程中如果食用过多的地瓜干,会导致身体发胖,因为地瓜干中含有大量淀粉,很容易被人体转化成糖,如果不能直接消化掉,就会变成脂肪,所以会导致身体变胖,在这个时期不要吃含脂肪的食物。减肥的时候要有一个好的生活习惯,不要吃油腻、脂肪含量高的食物,饮食方面要做到细嚼慢咽,同时要保证营养的摄取。除此之外还要做一些适当的运动,比如跑步、跳绳、散步。
减肥吃地瓜干会胖吗
地瓜干在减肥过程中如果食用过多的地瓜干,会导致身体发胖,因为地瓜干中含有大量淀粉,很容易被人体转化成糖,如果不能直接消化掉,就会变成脂肪,所以会导致身体变胖,在这个时期不要吃含脂肪的食物。减肥的时候要有一个好的生活习惯,不要吃油腻、脂肪含量高的食物,饮食方面要做到细嚼慢咽,同时要保证营养的摄取。除此之外还要做一些适当的运动,比如跑步、跳绳、散步。