减肥期能吃芒果吗
减肥期能吃芒果吗
病情描述：
医生回答：
芒果在减肥的时候一般不建议吃。芒果是一种含糖量较高的食品,在各种水果中都有其独特的营养价值。因为含糖较多,所以热量的含量也比较高。在没有主食的情况下,适量吃芒果是可以的。若不减少主食摄入量而只吃芒果,会导致热量摄入超标,不利于减肥。长期使用还可以起到增肥的作用。
减肥期能吃芒果吗
芒果在减肥的时候一般不建议吃。芒果是一种含糖量较高的食品,在各种水果中都有其独特的营养价值。因为含糖较多,所以热量的含量也比较高。在没有主食的情况下,适量吃芒果是可以的。若不减少主食摄入量而只吃芒果,会导致热量摄入超标,不利于减肥。长期使用还可以起到增肥的作用。