走路不要跑步的好处

病情描述:

走路不要跑步的好处

医生回答:

走路不要跑步的好处能够加快身体的血液循环,而且还能够增强血管的弹性,从而减少心脑血管疾病的发生。走路还能够增强心脏功能,使心脏变得比较有力,而且也能够增强肌肉力量,有助于提高身体的免疫力。走路的时候还能够加快肠胃蠕动,因此对于改善便秘也能够起到辅助的效果对身体的好处是比较多的。

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