春季坐月子营养食谱

病情描述:

春季坐月子营养食谱

医生回答:

春季坐月子营养食谱可以选择鲫鱼汤或者排骨汤,包含的优质蛋白比较丰富,有利于促进乳汁的分泌,还要多吃些绿色蔬菜和水果,比如苹果和香蕉多以温性水果为主,有利于促进肠道的蠕动,防止便秘,做到少食多餐,分娩后需要及早下床活动,有利于防止肠道粘连。坐月子期间保持良好心情,做好保暖。

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