适合春天的运动有哪些
适合春天的运动有哪些
病情描述:
医生回答:
适合春天的运动通常包含走路、骑自行车或者是慢跑。在春天的时候一般可以适当的做些有氧运动,比如走路,骑自行车以及慢跑等通常有利于锻炼四肢的协调以及肌肉的能力,而且也属于一种比较温和的运动,既安全保险又能够增强个人的体质,如果感觉运动强度比较低,也可以适当的延长运动。
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