原庆主任医师

首都医科大学附属北京中医医院  中医科

冬季宜进补的食物

病情描述:

冬季宜进补的食物

医生回答:

冬季宜进补的食物一般有红薯和雪梨,还有山药和橙子等。因为肠子里面含有比较丰富的维生素,C平时适当的吃,可以起到预防和缓解感冒的作用,山药里面也含有比较多的营养成分可以选择清炒或者是煮火锅。在天气比较寒冷的冬季,空气可能会比较干燥,而雪梨里面的水分比较多,适当的吃有助于生津润肺,可以起到缓解体燥的作用。

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