林琳主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

哑铃能不能减肥呢?

病情描述:

哑铃能不能减肥呢?

医生回答:

哑铃一般能够减肥。举哑铃是属于一项运动,主要是锻炼上臂以及背部和肩部等,在一定程度上能够让体内脂肪燃烧达到瘦身的目的,不过需要长期坚持一段时间才可以看到效果,如果患者只是在平时偶尔的一次效果,可能不是特别理想。减肥期间还要控制好饮食量,不可以吃热量比较高的食物,例如油炸糕或者是巧克力等。

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