冯传波副主任医师

南方医科大学南方医院  整形外科

跳绳减肥怎么减呢

病情描述:

跳绳减肥怎么减呢

医生回答:

跳绳减肥通常可以通过合脚跳绳换脚跳绳,或者左右张开合并跳绳,都能起到比较好的人伤身体热量达到减肥的效果,但是需要很长的时间,要有足够的耐心和毅力。千万不可以三天打鱼两天晒网,可能会导致减肥的效果产生影响,并且会导致身体肥胖的症状产生明显的反弹,应该控制好跳绳的时间和跳绳速度。

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