维生素d和d3哪个更好
维生素d和d3哪个更好
病情描述：
医生回答：
维生素D和D3两者相比较一般维生素D3比较好，维生素D通常需要结合紫外线的照射，有利于转化成人体所需的营养成分，维生素D3一般可以直接吸收。饮食上需要吃一些维生素比较丰富的蔬菜和水果，有利于身体补充，避免吃过于辛辣或者油腻的食物，还要禁止暴饮暴食，养成健康的饮食和作息习惯。
维生素d和d3哪个更好
维生素D和D3两者相比较一般维生素D3比较好，维生素D通常需要结合紫外线的照射，有利于转化成人体所需的营养成分，维生素D3一般可以直接吸收。饮食上需要吃一些维生素比较丰富的蔬菜和水果，有利于身体补充，避免吃过于辛辣或者油腻的食物，还要禁止暴饮暴食，养成健康的饮食和作息习惯。