提高免疫力吃什么维生素最好
提高免疫力吃什么维生素最好
病情描述：
医生回答：
提高免疫力可根据医生指导补充维生素C或者维生素A，蔬菜和水果包含的维生素比较丰富。免疫力低下一般是长时间营养摄入不足引起的，还可能是缺乏运动锻炼的原因，所以要保持食物丰富多样化，营养均衡，每天坚持运动锻炼，比如游泳或者跑步，能够促进全身血液循环，增强抵抗能力。平常做好保暖，避免过度劳累。
提高免疫力吃什么维生素最好
提高免疫力可根据医生指导补充维生素C或者维生素A，蔬菜和水果包含的维生素比较丰富。免疫力低下一般是长时间营养摄入不足引起的，还可能是缺乏运动锻炼的原因，所以要保持食物丰富多样化，营养均衡，每天坚持运动锻炼，比如游泳或者跑步，能够促进全身血液循环，增强抵抗能力。平常做好保暖，避免过度劳累。