早上吃鸡蛋好不好?
早上吃鸡蛋好不好?
病情描述：
医生回答：
鸡蛋在早晨空腹是不能吃的,鸡蛋属于蛋白类食品,蛋白质和胆固醇含量特别丰富,空腹吃鸡蛋对这些物质有帮助,对身体没有不良影响。例如,早上起来喝一杯开水冲蛋,有助于保护胃粘膜,即使胃口不好,也可以吃。早上起来空腹时最好是不要吃太多的水煮鸡蛋,否则会导致胸闷或消化不良。人身体对蛋白质的需求,每天吃两个鸡蛋就够了,吃得太多,反而不利于吸收。
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