水果有什么好处
水果有什么好处
病情描述：
医生回答：
每日食用水果的好处如下:一、补充维生素。果子含有维他命C、B、E等多种维生素,为人体提供必要的维生素和微量元素,可滋润皮肤,美白,预防夜盲症,治疗坏血病等。第二还可以润肠通便。果子中含有膳食纤维,能促进肠道蠕动,使肠道内的残留物迅速排出体外,防止便秘,排除肠道毒素。第三抑制衰老的作用果子里含有抗氧化的植物化学成分,能清除自由基,保护细胞的正常功能,有延缓衰老的作用。
水果有什么好处
每日食用水果的好处如下:一、补充维生素。果子含有维他命C、B、E等多种维生素,为人体提供必要的维生素和微量元素,可滋润皮肤,美白,预防夜盲症,治疗坏血病等。第二还可以润肠通便。果子中含有膳食纤维,能促进肠道蠕动,使肠道内的残留物迅速排出体外,防止便秘,排除肠道毒素。第三抑制衰老的作用果子里含有抗氧化的植物化学成分,能清除自由基,保护细胞的正常功能,有延缓衰老的作用。