脚踝消肿的方法

病情描述:

脚踝消肿的方法

医生回答:

脚踝消肿一般可以通过冰敷,损伤发生48小时内,可在脚踝处放置冰袋促进局部血管收缩,控制炎症扩散。也可以通过热敷方式,损伤发生在48小时后使用,可以用热毛巾敷于脚踝血液循环加速局部代谢,达到消肿目的,脚踝消肿还可以通过红外线温热效应,促进血液循环,能够有效消除肿胀。在日常生活中肿胀较为严重时,可以将脚垫高,促进静脉回流。

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