怎样使头发变黑变浓密

病情描述:

怎样使头发变黑变浓密

医生回答:

使头发变黑变浓密需要在生活中注意头皮的卫生护理工作,养成按时洗头的习惯,也需要在饮食上选择植物蛋白以及铁元素丰富的食物,通常包括黄豆、黑豆、带鱼、胡萝卜、玉米等。选择营养价值丰富的食物,可以给头发补充营养,也需要在生活中养成良好的睡眠习惯,避免长时间熬夜会对身体的恢复造成影响。

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